Edzésleírás
12x egyesével
12x kettessével, lefelé is
8x egyesével, lassan
8x kettessével, lassan
levezetés:
2 kör lépcsőséta
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:18:00 | 0 | 0 | 0 |