Edzésleírás
Sajnos Gábornak fáj a térde , nem tudott jönni . :(
Tegnap Bikila megint csodát tett a masszázzsal .Ma szenzációsan jól esett és könnyen ment a futás . Tudom , nem egy versenytempó , de annyira jó érzés volt megint fájdalmak és nehéz lábak nélkűl futni !! Tudom , persze , hogy nem minden nap ( sőt !! ) ilyen , de ezekért a percekért érdemes !!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:50 | 12 | 04:29 | 13.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |