Edzésleírás

• 400 m bemelegítés (2. 200 m oldalértinéssel (3:22, 3:36)
• 3x 4x 200 m gyors variációk
• teki (3:40, 3:42, 3:39, 3:39)
• bója+lábgumi (3:34, 3:27, 3:28, 3:27)
• TEÁ (3:18, 3:21, 3:22, 3:22)
• 200 m levezetés

 

Tegnap ugye ellustultam az úszást, ezért ma pótoltam. Igaz nem 100%-ig azt úsztam amit a többiek tegnap! A 6. 200-tól kezdve 3-as levegővel úsztam, illetve volt amelyiket négyessel. Megpróbálom rá/átszoktatni magam a 3-as levegős úszásra!

 

Az uszodában szembesültem vele, hogy véletlen a strandgatyámat raktam el az úszógatyám helyett. Mondjuk ez még mindig jobb volt, mintha megint boxerban kellett volna úsznom. Legalább adott egy kis plusz ellenállást! :)

 

Az olcsó belépő mellett azért is szeretek az Újhegyi uszodába járni, mert általában viszonylag kevesen vannak és közel is van. Ébredéstől számítva 1 óra 40 perc múlva már itthon is voltam! Ezzel szemben ha a Hajósba megyek úszni, akkor 5:15-kor kelek és 8:30 körül érek haza!