Edzésleírás
3 km laza (5:28),4 km lendületes (5:01),3 km laza (5:45).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:40 | 10 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 178 | 160 |