Edzésleírás
Mindenképp hosszút akartam ma futni, és végre újra sütött a nap, friss volt a levegő. Még nem tudtam az első körnél sem, hogy menni fog-e a második, végig figyeltem a csípőmre. Tudtam, hogy bármikor beszúrhat úgy mint a múltkor, és akkor nincs tovább... De már 5. napja nem futottam,és reménykedtem benne, hogy menni fog. Bár végig éreztem tompán a lépéseknél, próbáltam megbarátkozni az érzéssel. A második körömnél kb. 8. km után kezdtem egyre lazábban és könnyebben szedni a lábaimat, a szél ugyan egyre erősödött, kűzdöttem az elemekkel, de gyorsultam. Ennek örültem. A köröm kétharmadánál szembe találkoztam két mókussal is, akik elég közel engedtek magukhoz, már szinte egy vonalba értem velük, amikor elszaladtak...... Ez jól esett! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:10 | 1.65 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:28:50 | 5.3 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:27:55 | 5.3 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
10:47:00 | 1.83 | 05:53:33 | 0.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |