Edzésleírás
Az ébresztő 5 órára volt beállítva. 4 óra 59-kor mint a kakukk úgy pattantam ki az ágyból! Készülődés a mai közös edzésre a sporttársakkal. Kaposvár Sportcsarnok előtt találkozó Steve71-Kopi60-Csaba43. Még sötét volt, de mi már négyen együtt indultunk az első szakasz 14 kilométeres távon Deseda-tó Kapás utca & vissza. Frissítés & jött a második szakasz ugyanezen az útvonalon. Vidáman, jókedvűen! :)Ismét vissza érkeztünk, de már nem maradt több erőm a harmadik nekifutásnak. 28 kilométert sikerült teljesíteni! A legjobb eredményem 02:51:50 , ami rekordnak számít az én amatőr "pályafutásomban"!!! :) Hatalmas siker amiért HÁLÁS KÖSZÖNET: Steve71-Kopi60-Csaba43!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:51:50 | 28 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
eftomi 5767 napja