Edzésleírás
5 x 200 (50m mell, 50m gyors, 50m hát , 50m gyors)
200 m gyors láb deszkával
200 m teknőc
200m gyors
200m gyors teknőc
200 m gyors
4 x 50 gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |