nell1 aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2012/08/belsocomb-es-kar-zona/
3 kör
1 kg kézi és 1 kg lábsúly
http://tornavideo.hu/2012/03/uszogumi-eltuntetese/
3 kör
1 kg lábsúllyal
Súlyok nélkül már nem nagyon van izomlázam, úgy meg nem az igazi, szóval gondoltam súlyokkal kell dolgozni :-) Na, így már nehéz volt, meg-meg álltam menetközben, de azt hiszem, lesz eredménye...
Lüke Micó akart a hasazásnál mindig a lábamhoz telepedni, alíg bírtam odébb rakni, mielőtt véletlenül megrúgom lábsúlyokkal együtt :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 3850 napja
Akkor minden meg van oldva :) Csak így tovább !