szaga77 12 km Futás 2013-11-02-n 14:47-kor

szaga77 futás

2013.11.02 Szombat, 14:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:14

Távolság

12 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

még mindig gázos a jobb lábam. A pihentetéstől nem javult, elmentem átmozgatni. Az első 8 km kínszenvedés volt, de nem adtam föl. Utána tűrhetően ment, de nem hajtottam magam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:14	12	05:36	10.71	0	97	163	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pumpett 3884 napja

Egs,de nem tsz jót a lábadnak,ha tovább erőleteted,vigyázz magadra!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.