Edzésleírás
Még a rossz idő előtt akartam futni, ezért a holnapit előbbre hoztam. Jól döntöttem, mert már most rosszabb kint az idő.
2kili normál-1kili tempósabb. Ezt háromszor csináltam meg. Utána csak normál futás volt. De érzésre elég tempósra sikerült (hozzám képest), mert az IT szalagom bejelzett (néha előjön, mióta sérült voltam, ha gyorsabb tempóban futok).
De jó futás volt, rég futottam egyedül. Néha ilyen is kell. :)
5 kili körül idős bácsika a kertkapuhoz sántikálva: " De jó magának!" mondattal csalt mosolyt az arcomra. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:16 | 14.3 | 06:27 | 9.30 | 77 | 0 | 0 | 0 |
Az öreg bácsik mindentudó bölcsek :))
És nem volt igaza a bácsinak? Dehogynem! Egs!
Az előttem szólók már elmondtak mindent! :) Egs, szép volt!
akkor ez nem is normál futás, hanem iramjáték
bácsikának igaza van, jó is ez :-)
Előre lefutottad??? A bácsika meg cuki ! Egi !
Egyidőben futottunk...és már ide is megérkezett a rossz idő...
Az idős bácsik jó fejek... :)
Egs a futit!
Csatlakozom az idős bácsikához :) Egs!
márti 4067 napja
Egészségedre! Klassz futás! :)