Edzésleírás
Az eleje megint hihetetlen gyilkos volt, haza is fordultam 5-6 környékén, mondom, ennek így nem sok értelme van, ez csak erőltetés, ami viszont most nem kell.
Aztán betértem egy kisboltba, piros Monstert lecsúsztattam a torkomon, mindjárt új dimenziók nyíltak :). El is futottam hát a ház mellett tovább, mindenfelé kavarogtam a városban, tök jól kezdett esni. Persze nem kockáztattam egy hosszú menettel, így azért okosan kiszálltam 17-nél, második húzásra elég ez, majd szép lassan durvítok vissza, van idő.
A novembert egyébként még csak visszaszoktató hónapnak szánom, felhozó időszaknak a későbbi komoly munkához. Meg hát elég is 600km az alapozás első hónapjában... :)
Garmin
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:07 | 17 | 06:11 | 9.70 | 56 | 0 | 0 | 134 |
"piros Monstert lecsúsztattam a torkomon"... ??
Csak úgy fejből a piros cimkékről jut eszembe:
Reininghaus, Schwechater, Weisser bock, Vadász sör, Szent István, Steffl, Birra Peroni, Arany Ászok...
..a teljesség igénye nélkül! :)
Egs!
legális ez? :-)))
egs
Kicsi 4036 napja
Szép tervek! :)
Hajrá előre!