Edzésleírás
nem volt túl nagy a tempó, próbáltam úgy menni, amivel talán a félmaraton nagy részét le tudnám nyomni. jó volt, egyáltalán nem éreztem, hogy nincs kedvem tovább menni, de azért 2-3 fokkal lehetett volna több :) a bruttó idő kb. 2 perccel több piros lámpák miatt. Hazaérve megvolt az első 82 kilón belüli mérlegelés is :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:06 | 8 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |