Mike255 2.7 km Úszás 2013-11-01-n 06:38-kor

Mike255 Úszás

2013.11.01 Péntek, 06:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:56

Távolság

2.7 km

Tempó

22:12 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés (150 m gyors - 50 m hát x2)

10x 200 m gyors technikázás

vállérintés

söprés

csúsztatás

ököl

hátul kicsapás

kar (bója + lábgumi)

kar + TEÁ

egykaros

5/7-es levegő

4x 50 m fokozó

300 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:56	2.7	22:12	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 3841 napja

Mert Istvánnal voltam és Gyula amúgy sem tartott edzést!

Pepe88 3841 napja

Miért nem Hajós?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.