SchZol 83.3 kg Erősport 2013-10-31-n 00:00-kor

SchZol erősport

2013.10.31 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

83.3 kg

Edzésleírás

5 perc gimnasztika

Hát:

4x12 T-rudas evezés

4x12 Mellhez húzás széles fogással

4x12 Evezés gépen

4x12 Nyakmögé húzás

Tricepsz:

4x10 hátsó fekvő

4x12 Csigás letolás tricepsz kötéllel

4x12 Kétkezes tricepsz fejfölött tárcsával

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	83.3	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.