Edzésleírás
1km kocogás (6:00)-5km lendületesebb (19:10)- 1km kocogás (6:00)- 3 km erős (10:10)- 1 km kocogás (6:00)
Jó kómásan és fáradtan, rosszul esett.Nem voltam egyedül, hiszen a fáradságon kívűl elkísért az izomláz is a tegnapi kitörések és guggolások után :)... Borzalmas nap!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |