Betyár erősport

2013.10.30 Szerda, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

Laktanyában 30 percen keresztül lábra. 15 percen keresztül ugrálókötelezés, nyújtásokkal megszakítva, majd sok kitörés, kis guggolás és padra fellépések. Végezetül kis erősítés hátra.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!