Mike255 Úszás

2013.10.31 Csütörtök, 14:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:35

Távolság

2 km

Tempó

20:18 p/km (2.96 km/h)

Edzésleírás

  • 200 m bemelegítés (4:15)
  • 500 m gyors kar közepesen (bója + lábgumi) (8:38)
  • 100 m gyors laza bukóval (1:44)
  • 500 m gyors TEÁ lazán (8:43) 
  • 500 m gyors uszonnyal (8:20)
  • 100 m hát uszonnyal (1:49)
  • 100 m mell/gyors leveztés (2:07)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:35 2 20:18 2.96 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!