Edzésleírás
A ma reggeli nem mindenidők egyik legkeményebb edzéseként fog bevonulni a történelemkönyvekbe, ellenben az egyik legszebbként. Kifutottam először Kahlenbergersdorfba a Dunaparton, csak úgy fázósan komótasan, majd neki a Leopoldsbergnek. Nagyon meredek úton cammogtam magas pulzussal és meg-megálltam fotózni az elém táruló látványt: Napfelkelte, a város ködben, csak a toronyházak és a daruk emelkednek a vékony inverzió fölé, feljebb pedig kristálytiszta levegő... Ilyen látványra lenne szükség minden reggel:)
Aztán tovább Kahlenbergre, majd le a szokásos úton. Nagyon szép volt minden, bár a sportérték nem sikerült valami magasra
.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:32 | 11.37 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 167 | 139 |