kádárévi 8.6 km Futás 2013-10-30-n 12:00-kor

kádárévi futás

2013.10.30 Szerda, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:15

Távolság

8.6 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Az elején befelé hisztiztem, hogy nem akarom, visszafordulok ilyenek. Aztán megembereltem magamat és mentem. A két lassú futás után kellett egy tempósabb már. Vagyis nekem nem kellett, de mégis. Itthon szépen bemelígettem, hogy azonnal fel tudjam venni a tempót. Az elejétől próbáltam tartani, kivéve az emelkedőket+szembeszelet.A távot pöpecül kimértem a mapsban, vagy valami hasonló helyen a hálón :) Összességében rossz nem volt.

UI: mondtam már, hogy szeretem az új lépőmet?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:34	8	05:34	10.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kovács Krisztián 4073 napja

Nagyon suhan az a Reebok. Meg a tulaj is :)

Felszerelések

Reebok Realflex

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.