Edzésleírás

• 400 m bemelegítés (6:39)
• 4x 100 m gyors variáció 
• 4x 50 m gyors fokozó
• 800 m felmérő (12:16)
• 8x 50 m gyors technika
• 200 m levezetés

Jó sokan voltunk! A két pályán együtt voltunk vagy 15-en.

 

Már vártam ezt a mai edzést a 800 m felmérő miatt. Másfél hete 12:14-t úsztam 25 m-es medencében, így itt (50-esben) is szerttem volna minimum 12:30 belül úszni.

 

Másodikként indultam Andor mögött és Józsi előtt. Végül Andort 150 m-nél leelőztem, aki aztán ki is állt, mert rosszul lett. Józsi viszont engem előzött le 450 m után. Igazából nem éreztem, hogy lassulok, de miután Józsi leelőzött. aki előzetesen 13 perc környékére várta magát (persze én tudtam, hogy annál gyorsabb lesz), azt gondoltam, hogy 12:30-on kívül leszek, de végül 12:16 lett, aminek tökre örülök.Persze teljes akkor lett volna a boldogságom, ha Józsinál is jobbat úszok, de majd tavasszal! :D (na jó csak vicc! :D)

 

Mindesetre azért jó edzés volt!

 

 

 

 

3 hozzászólás

jocccc 3844 napja

ha picit óvatosabban kezdesz, a végére is több maradt volna, de így is nagyon jót jöttél, gratula! Tiszaújban 11 perc a cél! :)

(és bocs, h nem vállaltam a "vezetést", de ennyi edzésből nem hittem volna, hogy ilyet tudok.)

zozo.m 3844 napja

Kellenek a motivációk. :) Gratula! (15:20) nagyon rendben van a tempó! és ami még fontosabb Te is! 
... és még a felkészülés elején vagyunk, csak. ;)

Gyugyo 3844 napja

Gratulálok Miki! Kijárt már neked egy kis siker. :)