Szepi 110 kg Erősport 2009-02-05-n 20:00-kor

Szepi erősport

2009.02.05 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

110 kg

Edzésleírás

Futás utáni hosszab nyújtás + 5*10 felülés;10 fekvőtámasz; súlyzózás bicepszre; és tovább nem folytattam mert már nem volt erőm!

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	460.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szepi 5610 napja

Köszi! Igen, jó volt a futás és a többi is!:) Majd holnap folytatom megint, ma pihi van!

bukoa 5610 napja

Gratula, látom azért tegnap belehúztál Te is :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.