Szepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:59Távolság
5.1 kmTempó
06:52 p/km (8.75 km/h)Edzésleírás
Ismét sikerült az 5 kilométer!!!!!:))))))) Első kör lazán ment, második is nagyon jól indult de a vége felé már nem élveztem. A kör végére túljutottam a holtponton, így még belefért a plusz 500 méter hogy ismét meg legyen az 5 kili. Itt már bírtam volna tovább is, de a térdemet is éreztem már így nem folytattam tovább.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:27 | 2.3 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:00 | 2.3 | 06:57 | 8.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 0.5 | 07:04 | 8.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Szab 5609 napja
Grat!
Szepi 5610 napja
Igen, köszi! Én is ezt érzetem, hogy abba kell hagyni, csak fokozatosan.
eftomi 5610 napja
Ha fáj, az jelez valamit! Fokozatosan kell terhelni, lassanként emelni a heti távot! Hajrá!
Szepi 5610 napja
Köszi!
mjoci 5610 napja
Nagy-nagy gratula. Igazán tartalmas napod volt.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szepi 5609 napja