Sövi erősport

2013.11.27 Szerda, 18:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:18:00

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

Otthon

bemelegítés
1x10 fekvőtámasz falnál (bemelegítés)
2x25 fél fekvőtámasz
35 mp varjútartás
30 mp fejenállás fal mellett
nyújtás (nyak, vállak)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 0.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!