janosib 2 km Úszás 2013-10-28-n 00:00-kor

janosib Úszás

2013.10.28 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

300 odafelé láb (kar elöl összekulcsolva), visszafelé kivárásos oldalsúrolás

200 3jobb-3bal-3normál

1200 gyors (végig Bence mögött) 28:38

200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 3845 napja

Nem nagyon volt még rá példa, főleg 50-esben, de még nagyon sok lehetőség van a gyorsulásra... :-)

Kicsit vittem színt az októberi kékségbe, de így is dominál főleg hétköznapokon :-)

foxmulder 3845 napja

Rendes táv. Szoktál kétezret úszni egy óra alatt?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.