Edzésleírás
Nincs is jobb program a vasárnapt úgy kezdeni, minthogy az ember (na jó maki)beugrik a medencébe, és úszni kezd. -Aki nem hiszi járjon utána- ŐŐŐ tényleg úszni???
Mindenesetre ismét az adurmi, zakka duót lassítom, s teszem ezt 1.00-tól. 2.00-től a Marietta, Farigo, kettősssel is megismétlem a mutatványt, majd 4.30-től és 5.30-től a Zolo, Zakka párossal is. /Jövőre, ha esetleg ismételten felvétel nyerek az EO csapatjába, akkor lehet megkeresem az Etil alakulatát, hogy támogassanak ebbéli tevékenységembe.
Hajnalba kifut Csetbalu is, és hoz nekem is egy doboz igazi SÖR-t. Lehet ez volt a többi csapat díjazása? Azt nem tudom, de a gesztust akkor KÖSZÖNÖM Balunak! Ez a frissitő egészen jól jött a reggeli lángosozást követően!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 3.1 | 48:23 | 1.24 | 0 | 0 | 0 |
Igen, mindenki téged akar, én is, a továbbiak privátban!
Igazi sör. :))))
Te világválogatott! Mindenki Téged akar! EGS!
Megdobnak sörrel, dobd vissza sörrel, - gondolta Balu, meg, hogy kölcsönsör visszajár :-))
Gondoltam Rátok, kemény lehetett, ügyi voltál!! Egs!
Hűha, mindig tudsz meglepetést okozni! Gratula!
RunKa 3895 napja
Félmaraton-nyi időt úszni igen makis teljesítmény, gondoltam is rád, mikor volt a verseny, hogy tuti mész :) Grat !