plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.05 kmTempó
57:09 p/km (1.05 km/h)Edzésleírás
Edzésnek indult, de a tömeg megakadályozta. Így a táv az rövid lett és az is csak átmozgatásnak minősített. Volt benne 200 bemelegítés, 200 hát delfin, 100 egykaros pille, 2 x 100 vegyes, 200 hát, 100 gyors és egy időmérésnek indult 50 pille, de az utsó 5 méteren lassú úszó rontott rajta, így vízből indúlva 34.25 lett. Jobb mint az útoljára mért, de majd versenyen kiderül. A maradék időben fordulógyakorlás és hát start gyakorlás volt ez kitett egy jó fél órát. Alakul az is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.05 | 57:09 | 1.05 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
atom 5582 napja
Én is jártam már így Csillaghegyen meg a Kondorosiban... A legjobb, amit tehettél, hogy átminősítetted. Lesz még alkalom gyűrni magadat :-)
(Volt már hogy a sok lassú úszó hatására, igazodva hozzájuk toltam jó sok krallt, meg ököllel úszást. Bár a jóbaráti tanácsok szerint 4 hossz pille gyorsan rendet csinál :-)). Kár, hogy nem tudok olyat :-).)
(Volt már hogy a sok lassú úszó hatására, igazodva hozzájuk toltam jó sok krallt, meg ököllel úszást. Bár a jóbaráti tanácsok szerint 4 hossz pille gyorsan rendet csinál :-)). Kár, hogy nem tudok olyat :-).)
Csupi 5582 napja
igen ezek a tömött medencék a kedvencem. :)) De örülni kell neki,hogy ennyi ember legalább mozog.
Fogsz menni versenyre? Mikor? Milyen távon?
Fogsz menni versenyre? Mikor? Milyen távon?
Leo 5582 napja
Ahh...nincs annál rosszabb mint fullos medencében megpróbálni edzeni. Én úgy de úgy útáltam. Utazol minimum fél órát és imádkozol hogy csak most ne legyenek sokan. Nézed a parkolót...bakker csomó verda...tuti tele van az uszi...aztán tényleg. Legjobban azt szerettem amikor vki akinek már a seggében úsztam direkt nem engedett el a falnál. Szerencsére ilyen problémám már régen volt, és most edzésen meg ugye minden rendzerezve van.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 5582 napja
Itt a pille sem segített volna mert nem mamik volat.
Most megyek versenyre február 21-22-én. Lesz benne 200 vegyes, 50 hát, és 50 pille.