Edzésleírás
Normafa 1 kör a betonon, kipróbáltuk mennyit bírunk - kemény volt, 5 perc körüli ezrekkel. Egyenlőre ennél több ilyen távon nem menne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:07 | 3.9 | 04:54 | 12.24 | 20 | 0 | 0 | 174 |