Edzésleírás
Intersport túranap hosszútáv (Runkeeper 27.55-öt mért, de mi a hivatalosat írjuk be :-) )
Jó kis túra volt, jól elfáradtunk. De végigcsináltuk. A 6 órás teljesítést tűztük ki célul, és még hamarabb is beértünk. :)
Már reggel kilenckor az emelkedőkkel küzdöttünk. Az elején nagy volt a tumultus, mert sokan akkor rajtoltak a hosszabb távosok közül. Mire beértünk meg a lassabb rövidtávosokat kellett (néha futva) kerülgetni. Ahol a terep és a terepcipönk engedte, ott futottunk, bár ilyen kevés helyen volt. Jó sok pulzusemelő kaptató volt benne, de én ezeket nagyon szeretem. :) Kajálni csak a Szent-kúti ep.-nél álltunk meg. Innivalót pedig a túrákra vásárolt víztartályos hátizsákban vittünk magunkkal. Én elöször mentem ilyen zsákkal, ne nagyon jól bevált. Csobánkán megálltunk egy boltban vízutánpótlásért, meg almáért (csak semmi egészségtelen) :-)).
Ezeket Runkának kerestük:
És ilyen szépeket láttunk az őszi erdőben:
Jövőre is megyünk,ha jó idő lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:47:46 | 29.36 | 11:51 | 5.07 | 1075 | 0 | 0 | 0 |
Ez szép lehetett. Egsi! :)
Klassz túra lehetett, egészségetekre! A vizes zsák tök jó, én is szoktam használni. (bicón is)
Ezt a sok szépet kár lett volna kihagyni... :)
Gratula!
Fúú, de klassz!
És látom már mindenféle terepre, időre fel vagytok szerelkezve!!
Egs!
Nagggggyon klassz lehetett, túrázáshoz ideális idő! Gratulálok!
ma77 4074 napja
Egészségetekre, biztos nagyon jó és szép volt! Ügyesek vagytok!