Edzésleírás
SPAR Maraton
Újra itthon és újra futás!
Egy dologban bíztam, hogy megcsinálom: 1800 méteren voltam 7 hónapig. Természetesen ez nem volt elég ahhoz, hogy hosszút fussak, mert a heti 10-20 km nem elég.15 km-nél már egy bivalyt felfaltam volna, így maradt az állandó célom a Szegedi Halászcsárda a rakparton. Ott ahogy már megszoktam egy cola és most egy sör is lecsúszott. Gyalogoltam még egy kicsit, felmentem a Margit-szigetre.
Megvártam Katát, aki váltóban futott és bergángattam őket a célba, arra a 2 kilométerre. Azt hiszem élete PB-jét futotta :))Ennyi elég volt, vár rám a BBU! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:00 | 24.23 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |