Sövi erősport

2013.11.13 Szerda, 17:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

Otthon

bemelegítés, lazítás
1X10 rövid híd (bemelegítés)
3X40 egyenes híd
köztük lazítás
40 mp varjútartás
30 mp fejenállás fal mellett
kis gerinctorna

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!