szaga77 8 km Futás 2013-10-22-n 17:00-kor

szaga77 futás

2013.10.22 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:54

Távolság

8 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

Első 2 km lassú tempóban, comb bemelegítés. Következő 2 km majdnem normál tempóban, utána 2 km fokozott tempóban, aztán másfél km gyors és végül 500 méter finish. Élveztem a száguldást ;-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:54	8	04:59	12.03	0	83	194	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

albke 3893 napja

Egs!

pumpett 3896 napja

Egs, de ne erőltesd a lábad a versenyig!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.