Edzésleírás
Eredetileg 3 körre indultunk. Az első kör után (35 perc) behisztiztem, hogy ilyen szar időt futni, ennyi pulzussal ( 160-170) ... haza szeretnék menni, ezt úgysem tudom megmagyarázni, ezt és ezt senki nem értené..
Kis ráhatással, hogy legalább menjünk ki a második körre és meglátjuk, könnyezve bólintottam és elnézést kérve, hogy milyen szar társaság vagyok, bekapcsoltam a zenét a fülemben. Néha ránéztem Tibi(m)-re, és qrvára szégyelltem magam...
Ez a kör 32 perc lett és még mindig utáltam magam...
A harmadik kör már az időbe se fért volna bele, így elkocogtunk még levezetésképp a kocsihoz és haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 10.6 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |