gafmon futás

2013.10.21 Hétfő, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

10.6 km

Tempó

06:19 p/km (9.49 km/h)

Edzésleírás

Eredetileg 3 körre indultunk. Az első kör után  (35 perc) behisztiztem, hogy ilyen szar időt futni, ennyi pulzussal ( 160-170) ... haza szeretnék menni, ezt úgysem tudom megmagyarázni, ezt és ezt senki nem értené..

  

Kis ráhatással, hogy legalább menjünk ki a második körre és meglátjuk, könnyezve bólintottam és elnézést kérve, hogy milyen szar társaság vagyok, bekapcsoltam a zenét a fülemben. Néha ránéztem Tibi(m)-re, és qrvára szégyelltem magam...

 

Ez a kör 32 perc lett és még mindig utáltam magam...

 

A harmadik kör már az időbe se fért volna bele, így elkocogtunk még levezetésképp a kocsihoz és haza.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 10.6 06:19 9.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!