Edzésleírás
megpróbáltam a félmaratont. Sikerült. Remélem, 1 hét múlva is legalább így megy majd. 13 km. körül kezdett a térdem fájni, de megcsinálható.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:02 | 21.2 | 03:18 | 18.16 | 0 | 68 | 176 | 168 |