Edzésleírás
Ballószög terepfutás
Elsőnek rendezték idén a futást a falunapok keretében. Volt 700m, 3,5km, 7km (ami félremérés miatt majdnem 9 kili lett), 14km, és 21km verseny.
Elég homokos volt a talaj, de azért még futható. Frissítés 3-4 kilométerenként víz és citrom. Mi kicsit eléheztünk a futás végére (azt gondoltuk lesz banán a frissítőállomáson, mert mi nem vittünk magunkkal, hogy a verseny előtt együnk). Benéztük. De azért jó volt a verseny. Kicsit talán túl meleg is volt, így október közepéhez képest. Felavattam a SPAR-on vett Suhanj-os kendőmet. Egy kissé melegem volt benne, de jó volt a futáshoz.
A dijazást kicsit elrontották. Azt hírdették, hogy lesz korosztályos dijazás is, de végül nem volt. Na mindegy.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:56 | 14 | 06:38 | 9.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A homokot nem irigylem, de a napsütéses versenyt nagyon. Gratulálok, szépet futottál!
Gratulálok, nagyon szép futi... És jól áll a kendő! :)
A homokozó sem fogott ki rajtad, reméljük jövőre még jobb szervezés lesz.
Sosem hallottam ezt a helységnevet.....
Gratula!
Homokban ? Az nem eccerű ! Na de egy ilyen csinos és egy ilyen jó vágású futónak nem gond, gratulálok !
Homokos talajon? Huh, szép munka! Gratula!
Szép futás, egs! Jövőre már biztos jobb lesz a szervezés is!
Hát nekem meg kellett néznem, merre is van ez a Ballószög.
Gratulálok :-)
Minden kezdet nehéz, de talán a következő már jobban lesz rendezve:) A futásod viszont nagyon szép:) Gratulálok.) Egs:)
Gratulálok, szépet futottál. :)
ma77 4080 napja
Ügyesen toltad, egs! Köszönöm a hozzászólásodat és a gratut:-))