Edzésleírás

Tegnap még volt egy olyan kósza gondolatom, hogy ma úszok 10 km-t álá necromedve, de aztán ma reggelre szerencsére kijózanodtam. 

 

Napközben dumáltam necromedével, amiután az volt a tervem, hogy ma legúszom életem leghosszabb edzését, 3x 2500 m-t, de végül későn értem le az usziba, így már csak erre volt idő:

 

• 200 m bemelegítés
• 3800 m gyors
• 100 m levezetés

Végig laza tempóban akartam úszni, de kb a felénél bejött egy srác, aki kicsit gyorsabban úszott a tempómnál így picit gyorsítottam, hogy ne érjen utol. Kb 1500 m-t volt a vízben. 

 

Ha jól láttam a felénél 34:01 körül voltam. A második fele kicsit gyorsabb lett, mert bár 7-kor zár az uszi, de gyanúsan gyorsan fogytak az emberek a medencéből ezért siettem, nehogy idő előtt kiküldjenek a medencéből. Ahogy sejtettem is 18:30-kor, pont mikor befejeztem a 3800-t jött szólni az úszómester, hogy jöjjek ki mert zárnak. Azért gyorsan 100 m levezetést úsztam még.

 

Nettó idő: 01:13:22

Pihi: 49 mp

1 hozzászólás

necromedve 3854 napja

Tök jó vagy így is! Én pl ma olyan későn értem volna le, hogy inkább el se indultam. ;)