bocskay 30 km Futás 2013-10-26-n 08:00-kor

bocskay futás

2013.10.26 Szombat, 08:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:20:00

Távolság

30 km Szint: 1000 m

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

INTERSPORT Túranap és terepfutás

kullancs csípés és másnap brutál izomláz :-) 77kg-ra fogytam

sponserek:1 magnézium, 1 gél (plusszos)// 1 power bar csoki(égett a gyomrom tőle) a sponserek jók voltak és elég is volt éppen

Reggeli: 1 fekete tea; 1/3nagykifli, vaj és zala - jó volt kicsit kevés kellett még 2db. csokis fornetti (előző vacsora: mákos tészta)

verseny után két zsíroskenyér és sok meleg tea

40 perc volt a Batthiányi térig az út metrópotlóval

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.