Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:46Távolság
18.15 km Szint: 685 mTempó
07:12 p/km (8.33 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
86
Maximum
164
Edzésleírás
Millers-el 3 FGY-HHH 150-160 között.
Fáradtak voltunk, és többször játszottunk a hazamenés gondolatával, de lenyomtuk. 2 nap alatt rengeteg levél esett le, így Hedvig utcához gyalogoltunk a lejtőn, kétszer így is megcsúsztam, semmit nem láttunk a friss avartól.
Futás ügyileg türhető volt, lefelé lassan haladtunk Millers lába miatt, ez egy kicsit furcsa volt nekem. 3. körben úgy éreztem, tök jól haladok, az idő mégis hasonló lett az előző körökhöz. A felső szakaszon emberes szembeszelünk volt. Azért jó érzés volt a végén, hogy megcsináltuk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:21 | 3.15 | 08:22 | 7.17 | 135 | 86 | 149 | 130 | |
| 00:16:46 | 2.42 | 06:56 | 8.66 | 180 | 0 | 163 | 157 | |
| 00:14:05 | 2.38 | 05:55 | 10.14 | 5 | 0 | 159 | 129 | |
| 00:16:49 | 2.41 | 06:59 | 8.60 | 180 | 0 | 162 | 156 | |
| 00:15:21 | 2.43 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 159 | 128 | |
| 00:16:41 | 2.43 | 06:52 | 8.74 | 185 | 0 | 164 | 158 | |
| 00:24:43 | 2.93 | 08:26 | 7.11 | 0 | 0 | 159 | 117 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
