stojesz erősport

2013.10.17 Csütörtök, 19:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Rövid bemelegítés után:

Fekvőtámasz falnál 3x25,

Lábfelhúzás 3x30,

3x3x30 mp kitartás (hason, balra és jobbra), 30 mp pihenővel.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!