Edzésleírás
felülések 5 x 40 db, fekvenyomás 5 x 5-8 db 50 kg, húzóckodás 5 x 6 db, tolás csukjára 5 x 8 db 20 kg-al.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 50.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |