Edzésleírás
felülések 5 x 40 db, tolás csukjára 5 x 6-8 db, fekvenyomás 5 x 50 kg, húzóckodás 5 x 6 db, láb a plafonra 5 x 6 db.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 50.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |