zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:40Távolság
41.82 kmTempó
01:51 p/km (32.31 km/h)Edzésleírás
zeg-Bak-Pölöske-zeg, ketten
nettó 34.4-es átlag, megdöntöttük a keddi átlagot
5+6+5+1km vezetéselső normál áttétellel, aztán (EB/KA) erőorientált fejlesztő/tempó edzés 53x15-14 80-85 pedálfordulat 34-38-as tempó
pulzusmérő otthonmaradt így határtalanul mehettem, de azért nem hatottam ki magam a végletekig csak ameddig jólesett
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:40 | 41.82 | 01:51 | 32.31 | 0 | 80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ORBEA ORCA 3900 napja
Kemény edzés,ki is kell használni még ezt a jó időt.Ha hidegebb lesz úgysem lehet már ilyen tempókat menni.
Egs!
totomi1 3901 napja
Szintugy jot mentetek. Kovival most is? Az a lenyeg, hogy meg maradt benned. Ki nyerte a sprintet? :)
Egeszsegedre! Ugy nez ki, meg jovo heten is bringas ido lesz es meg lehet gyujteni a kilometereket.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 3900 napja
Igen kovival mentünk. Sprint nem volt csak az utolsó km-t húzta meg a kovi 50-el a balatoni úton (enyhe lejtő).