zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:42Távolság
3 kmTempó
21:14 p/km (2.83 km/h)Edzésleírás
- 400 m vegyes bemelegítés
- 2 km gyors bója lazán
- 3x200 m vegyes (1. hát oda- vissza gyors. 2. hát-hát, 3. hát-mell).
utána közösségi szaunázás és pancsizás.
Remek edzés! Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:58 | 0.4 | 22:25 | 2.68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:40:57 | 2 | 20:29 | 2.93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 0.2 | 22:35 | 2.66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 0.2 | 23:10 | 2.59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 0.2 | 23:10 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
