Norbiie 30.7 km Futás 2013-10-13-n 10:45-kor

Norbiie futás

2013.10.13 Vasárnap, 10:45:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:59:02

Távolság

30.7 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

Spar Budapest Nemzetközi Maraton 30km.Ez évi szezon száró versenyem is Pesten zárult a sparon.Tavaly egy 3 fős váltóban indultam most pedig az esemény egyik számában 30kmen mérettem meg magam.Az idei évben nagyon sokat szenvedtem és még szenvedek is a sérülésekkel,de azt mondják hogy minden jó ha jó a vége :).Ez így is volt igaz a végére ismét elkezdett fájni a sérült terület de a tervezett 3 órán belüli beérkezés sikerült.Most lazulás van és megpróbálom helyre tenni magamat jövöre a szezonynyitásra.Viszlát 2013 kemény szenvedős évem voltál de leküzdöttelek :D :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:59:02	30.7	05:50	10.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.