2013.10.13 Vasárnap, 09:38:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:57:57

Távolság

42.2 km

Tempó

07:04 p/km (8.50 km/h)

Edzésleírás

Nagy élmény volt!

Jobb, hogy így egy nappal az egész után írom le azt mit el kell mondanom!

Tegnap még kicsit másabb úgy hangulatból, mint így már kicsit leülepedetten! Azt nem mondom, hogy százasan tökéletesen ment, volt néhány olyan helyzet mikor kicsit másként kellett volna. De azért pontosabb voltam, mint a MÁV! Na jó a hetes szorzótábla már nagyon símán megy, mert mikor mondjuk 28 előtt 20*7 az 140 meg 8*7az 56 azaz 196 az meg 3óra 16 és ehhez 5*3 meg 3*5 mp azaz 3:16:30 a tervezett idő de utána rögtön a frissítés tehát arra kell spájzolni legalább 30-35 másodpercet..35-től meg már visszafelé számolva, mert kell még 7km-re 49 perc és még három frissítésre is 2 és fél perc meg az a kétszáz méter is másfél perc...azaz így egyűtt 52 és fél perc tehát az óra mutasson 4:07:30-at 

Volt mikor elrontottam a számolást és be-be pánikoltam, mert szép dolog, hogy ezek az adatok megvoltak egy papíron a karomon és Peti karján is, de kis betűkkel így olvasni már szemüveg nélkül...Peti meg kicsit nem tökéletesen ragasztotta fel és pont az mire szükségünk volt nem volt látható..

Megcsináltuk így is! Nehéz volt, de nagyon nagy élmény...Jövőre? Jövőre! Jó lenne megint!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:57:57 42.2 07:04 8.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

posztizoli képe

posztizoli 4050 napja

Ha térképész nem is, de matematikus az lehetsz !:))) Jók voltatok !:)

Briel képe

Briel 4050 napja

Szuper! Gratulálok, Mester!

mrfuci képe

mrfuci 4050 napja

királyok voltatok! És biztos rengetegen hálásak nektek!!!

faxau képe

faxau 4050 napja

Nagyok voltatok gratulálok!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!