csertoi 12.3 km Futás 2013-10-13-n 10:36-kor

csertoi futás

2013.10.13 Vasárnap, 10:36:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:54:32

Távolság

12.3 km

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

202

Edzésleírás

Flora Maratonstaféta 3.56.15 lett az összidőnk. A 2. ember voltam a csapatban.Lassabb futók voltak a társaim, így viszonylag rossz volt , mert sokat kellett kerülgetnem. Amúgy a versenyt nagyon élveztem. A végére a pulzusom is szépen felszaladt. 4.5kmnél:20.33(4.34) 6.5kmnél:29.26(4.32) 9.5kmnél:43.28(4.35) 10.5kmnél:47.59(4.31) Az utolsó 1.8km (3.38as átlag)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:32	12.3	04:26	13.53	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.