Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:44:10

Távolság

42.2 km

Tempó

06:44 p/km (8.91 km/h)

Edzésleírás

Az első fele a tervek szerint alakul, 2:14 körüli idővel. Ekkor ittam egy gélt, ezzel kb 29-ig vígan elvoltam. Aztán 32körül akartam meginni a második gélt, de 30-nál már alig vártam a 32-t. Aztán 33-34 között megborultam. Innen vonszoltam magam 41-ig, majd az utolsó 1,2 ami a csövön kifér hogy beérjek 4:45 alatt. Sikerült! 

10 kili körül a bal lábam belső, oldalsó részén kidörzsölte a zokni. hiába álltam meg 300 méter után, már késő volt. Végig szenvedtem vele, de beértem. Megint nagy élmény volt. A család legalább 7szer integetett, szurkolt. Jó volt nagyon. 

mindenkinek köszönöm  a támogatást, a felkészülést. Jövőre újra ugyanitt? Meglátjuk...:-)

4 hozzászólás

posztizoli 3906 napja

Neked kell gyorsulni..menni is fog...:) Gratula !

mrfuci 3908 napja

beírta... :) Szép teljesítmény. Ha nem ittál eleget a gélre (mondjuk fél liter vizet legalább) akkor visszafele sül el a hatása! Ezt már én is megszívtam...

Egyébként meg hatalmas gratuláció!

csetbalu 3909 napja

ird maaar beversenynek :)

csetbalu 3909 napja

gratulalok kamikaze. addig fussunk maaa mashol is ... :)