zsolaaa 100.82 km Bringázás 2013-10-12-n 14:10-kor

zsolaaa bringázás

2013.10.12 Szombat, 14:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:06:00

Távolság

100.82 km

Tempó

01:51 p/km (32.52 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

zeg-Tófej-Lenti-Zalalövő-zeg

öten

nettó átlag 34,56

7, 10, 6km vezetés 145-160 pulzus 53x15-17

oldalszélben 36 szembeszélben 33 végén 53x15-el időfutamtempóban 38-40

39%(1:03:41)-28%(48:05)-16%(26:46)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:06:00	100.82	01:51	32.52	0	89	0	172	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

totomi1 3906 napja

Hú.... 13 km futi után aznap lenyomsz bringán még 100 km-ert 32 körüli átlaggal. Nem rossz. A jó időt ki kell használni :-)

Szép napot zártál. Egészségedre!

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.