lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:41Távolság
14.01 km Szint: 46 mTempó
04:28 p/km (13.41 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A hideg miatt némileg rövidítve lett. (Garmin: -4°C, kinti hőmérő: -2). Egy óra körüli idő tartható ebben a hidegben, ilyen tempó mellett.
Egész jól ment, az energikusság megvolt, mint múlt héten.
0°C körüli hőmérséklet alatt szerintem nem fogok 14-16km fölé menni, inkább a laza alapozókat fogom megnyújtani. Nem hiányzik a betegség miatt előfordulható kiesés.
Garmin TE: 4.6
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
lacika76 3854 napja
Garmin időjárás: "Forrás: LHKE"
monique 3854 napja
jaa, már azthittem az óra mutatja :DD meglepődtem volna :P
amúgy nem rossz, de én máshol nézem a hőmérsékletet, nincs kedvem garmin connectezni :)
abszolúte nem fontos de megjegyzem h sztem azt kéne megtudni a garmin honnan veszi az időjárási adatokat, úgy több értelme lenne a forrásmegjelölésnek :)
lacika76 3856 napja
Ezt a futást a 150-160-as sáv fejlesztésére használom. Itt bőven lehet futkosni, pláne ha jól is esik. :-)
A Garmin Connect az edzésrészletezés alatt tartalmaz egy időjárási modult.
monique 3856 napja
a garmin neked hol mutatja a hőmérsékletet?
monique 3856 napja
szerintem sem szükséges 16km-en túlra menni. valóban többre mész a kevesebbel ilyen értelemben. hajrá:)
lacika76 3856 napja
Köszi szépen!
Kár hogy ilyen hideg volt, ezért is rövidebbre vettem.
Czeglédi Ferenc 3856 napja
Lacikám! Minden elismerésem! Ez nagyon szép volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3852 napja
aha, ok kösz