Szepi 5.06 km Futás 2009-02-01-n 18:30-kor

Szepi futás

2009.02.01 Vasárnap, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:38

Távolság

5.06 km

Tempó

07:03 p/km (8.52 km/h)

Edzésleírás

Végre sikerült lefutnom 5km-t egyben.:) Első kör könnyen, második nehezebben ment, plusz még futottam egy kicsit, hogy végre meg legyen az 5 kili.:) Az egyben alatt azt értem, hogy egyszerűen hónapok óta nem bírtam két körnél 4.6 kilinél többet futni. Az agyam valahogy nem engedte.:(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:15:51	2.3	06:53	8.71
00:16:21	2.3	07:07	8.44
00:03:26	0.5	06:52	8.74

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Szepi 5599 napja

Köszi! Kicsit lehet félre érhető voltam, az egybent úgy értettem, hogy hónapok óta nem jutottam túl 4.6 kilométeren!Javítom is a leírásom.

eftomi 5599 napja

Gratulálok hozzá! Megvan az első lépcsőfok. Csak így tovább, hajrá!

mjoci 5599 napja

Gratulálok, nagyon ügyes voltál.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.