Tepó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:00Távolság
8 kmTempó
05:15 p/km (11.43 km/h)Edzésleírás
reptér kör. be kell járatni a lábaim, mert a hétvégén maraton :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:00 | 8 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
PecsiPeter 3916 napja
A Mesternek nem kell az edzes, csak elrontana a format! :-)
3:30 rakeszules nelkul is mennie kell egy ilyen futonak. Legfeljebb nehez lesz kicsit az utolso 20 :-) :-) :-)
Tepó 3917 napja
Sajnos a lába miatt kényszerpihenőn van Nóri. Ha rendbe jön, akkor indul csak újra ;-)
Krisztián remélem, hogy hozni fogom, bár ez az új pálya egy kicsit szopóbbnak tűnik a millió kanyarral...
Kovács Krisztián 3917 napja
Túl soat nem variáltál bár szerintem Te bármikor hozod a távot 330 alatt. :)
mata 3917 napja
Amúgy hiányolom Nórika edzésbeírásait is. Eljegyezve is kell hozni aformát :)
Tepó 3917 napja
na igen, rajta vagyok!
Épp ezt beszéltük Nórikával, hogy ez a maraton lesz a csúcsterhelésem a BSZM-ig, innentől már szépen lassan visszaveszek :-)))))
mata 3917 napja
A jól felépített edzésmunka mindig eredményt hoz :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tepó 3916 napja
Petyka, szerintem az első húsz is... :-))) Arra készülök, hogy fájni fog, tehát nem fogok benne csalódni... ;-)